تاثیرات مصرف الکل بر سلامت دهان

برای بسیاری از افراد ، مصرف الکل معمولاً یک فعالیت ، برای آخر هفته ها ،پس از یک هفته کاری طولانی است. اما آیا می‌دانستید که نوشیدن الکل می‌تواند اثرات مضری بر سلامت دندان‌ها داشته باشد؟ مواد تشکیل دهنده رایج در بیشتر نوشیدنی های الکلی ، محتوای قند بالایی دارند که می تواند دندان های شما را خراب کند. مشکلاتی مانند بیماری لثه ، پوسیدگی دندان و زخم های دهان ، همگی خطر بسیار زیاد برای مصرف کنندگان زیاد الکل هستند. شاید نگران کننده باشد بدانید که مصرف الکل دومین عامل خطر شایع برای سرطان دهان است.

الکل به طور کلی به دلیل اثرات منفی کوتاه مدت و بلندمدت آن بر سلامت عمومی و تأثیر طولانی مدت آن بر مغز ، کبد و سایر اندام های حیاتی توصیه نمی شود .

الکل چگونه بر سلامت دهان شما تأثیر می گذارد؟

• سرطان دهان

سرطان دهان در افرادی که به طور مکرر الکل مصرف می کنند شش برابر بیشتر از افراد غیر الکلی است مصرف طولانی مدت الکل با به وجود آمدن سرطان دهان مرتبط است این میزان الکلی نیست که در یک نوبت می نوشید ، بلکه مصرف طولانی مدت یک یا چند نوشیدنی الکلی در روز خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

• خشکی دهان و پوسیدگی دندان

مصرف الکل با خشکی دهان و پوسیدگی دندان مرتبط است ، که عاملی است که این می تواند مضر باشد زیرا بزاق دندان ها را مرطوب نگه می دارد که به حذف پلاک دندان و باکتری از سطح دندان کمک می کند. هنگام نوشیدن الکل ، باکتری ها به مینای دندان می چسبند و خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهند. این حالت زمانی که با بهداشت نامناسب دهان و دندان ترکیب شود بیشتر می گردد. تحقیقات نشان داده است افرادی که مقادیر زیادی الکل مصرف می کنند به میزان قابل توجهی دندان پوسیده دارند.

• کم آبی بدن و دهان

نوشیدن الکل باعث کم آبی بدن و دهان می شود که می تواند باعث کاهش میزان بزاق در دهان شود. الکل می تواند شما را دچار کم آبی کند ، تا جایی که بدن شما آب کافی نداشته باشد. هنگامی که بدن شما کم آب می شود ، میزان بزاق تولید شده توسط بدن کاهش می یابد. بزاق نقش مهمی در محافظت از دندان های شما دارد. هنگامی که دچار کم آبی می شوید ، دندان های شما کمتر در برابر نوشیدنی های اسیدی و شیرینی محافظت می شوند. همچنین نوشیدن مکرر آب هنگام نوشیدن الکل بسیار مهم است و به یاد داشته باشید که قبل از خواب دندان های خود را با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.

• استفراغ و رفلاکس اسید

نوشیدن مقادیر زیاد الکل می تواند منجر به استفراغ و یا رفلاکس اسیدی معده شود که در صورت بروز مکرر می تواند به فرسایش دندان نیز کمک کند. پس از استفراغ ، یا تجربه رفلاکس اسید معده ، بهتر است حداقل یک ساعت قبل از مسواک زدن صبر کنید. اسید مینای دندان را نرم می کند و مسواک زدن زودرس می تواند باعث آسیب بیشتر شود. در حالی که منتظر مسواک زدن هستید ، می توانید دهان را با آب لوله کشی یا دهان شویه فلوراید شستشو دهید.

اثرات الکل روی دندان ها

•  لکه دار شدن دندان

نوشیدنی های الکلی بخصوص شراب قرمز می توانند دندان را لکه دار کرده و دچار تغییر رنگ دندان شوند.

• ترومای دندان

افرادی که خیلی زیاد به طور مکرر از الکل مصرف می کنند به طور قابل توجهی بیشتر در معرض خطر آسیب به دندان های خود هستند.

• فرسایش دندان

فرسایش مینای دندان ، که باعث ساییدگی دندان ها می شود ، از عوارض مصرف مکرر و طولانی مدت الکل است. نوشیدنی‌های الکلی می‌توانند حاوی مقادیر زیادی قند اضافه شده باشند و بسیار اسیدی (PH) پایین باشند که می‌تواند باعث پوسیدگی دندان یا فرسایش دندان شود. بیشتر نوشیدنی های الکلی دارای pH اسیدی هستند که معمولا با نوشیدنی های اسیدی مضر مانند نوشابه یا آب میوه مخلوط می شود و مصرف می گردد . شراب های سفید بیشتر نسبت به شراب های قرمز می توانند باعث سایش دندان ها شوند. فرسایش دندان با مدت زمان مصرف الکل و رفلاکس معده و مری و استفراغ مرتبط است.

• محتوای قند بالا

کسانی که رژیمی دارند که شامل کاهش مصرف قند است ممکن است از این که کاهش مصرف الکل یک جزء کلیدی است شگفت زده شوند. این به این دلیل است که الکل حاوی بسیاری از “قندهای پنهان” است که هم برای سلامت دهان و هم برای سلامت عمومی شما مضر است. باکتری‌های موجود در دهان با شکر رشد می‌کنند ، بنابراین با مصرف نوشیدنی‌های الکلی پر از شکر، در واقع به تولید باکتری‌ها کمک می‌کنید. این باعث ایجاد پلاک می شود و می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود.

• نوشیدنی های اسیدی الکل دار

هر زمان که چیزی اسیدی می خورید یا می نوشید ، ممکن است در اطراف دندان شما باقی بماند. این شامل طیف وسیعی از نوشیدنی‌های بسیار اسیدی مانند شراب و الکل است. این حالت می تواند باعث ضعیف شدن مینای دندان شود ، در حالی که بزاق شما تلاش می کند تا دهان شما را به تعادل pH طبیعی بازگرداند.

• تغییر رنگ دندان ها

تغیر رنگ دندان ها یکی از بزرگترین تاثیرات منفی الکل بر سلامت دهان است . رنگ موجود در نوشیدنی ها از کروموژن ها می آید که به مینای دندان که توسط اسید موجود در الکل آسیب دیده است می چسبد و باعث تغیر رنگ دندان ها می شود. یکی از راه‌های دور زدن این امر ، مصرف نوشیدنی‌های الکلی با نی و نوشیدن مرتب آب است. به طور خاص ، نوشیدنی هایی مانند شراب قرمز و آبجو همگی می توانند به تغییر رنگ دندان ها کمک کنند. مالت‌هایی که معمولاً در آبجو یافت می‌شوند نیز می‌توانند به تغیر رنگ دندان ها کمک کند.

پیشگیری از اثرات الکل بر سلامت دهان و دندان

1. هر زمان که الکل می نوشید، همزمان آب نیز مصرف کنید. این می تواند به جلوگیری از بسیاری از مشکلات مرتبط با الکل برای سلامت دهان شما کمک کند. آب نه تنها می تواند به پاک کردن اسیدی بودن الکل کمک کند، بلکه می تواند از کم آبی بدن نیز جلوگیری کند.
2. تعویض نوع الکل مصرفی می تواند مفید باشد. به عنوان مثال ، شراب خشک می تواند تقریباً 3 گرم شکر داشته باشد. از سوی دیگر ، شراب شیرین مانند شراب قرمز می تواند تا 8 گرم شکر داشته باشد. یک تعویض ساده می‌تواند میزان قندهای پنهان مصرفی را که دندان‌های شما به خاطر آن از شما تشکر می‌کنند را تا حد زیادی کاهش دهد.
3. معاینات مکرر دندانپزشکی داشته باشید .اگر در مورد اثرات الکل بر سلامت دهان خود نگران هستید ، بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید. معاینات مکرر به شما اطمینان می دهد که از مشکلاتی که ممکن است بعد از مصرف الکل ایجاد شود ، با خبر باشید.

بیشتر بخوانید

دندان شکسته : انواع و علل و روش های درمان و نگهداشتن دندانشکستگی دندان – انواع و علائم و درمان هامسواک بین دندانی یا نخ دندان17 بیماری دهان و زبانخشکی دهان : علت و درمان۹ غذایی که باید بلافاصله بعد از آنها مسواک بزنید