محافظ دهان و نایت گارد ابزارهای دندانپزشکی هستند که برای محافظت از دندان‌ها و دهان در برابر آسیب‌های ناشی از عوامل مختلفی مانند ساییدن یا فشردن دندان‌ها، آسیب‌های ورزشی و شرایط دیگر استفاده می‌شوند. این دستگاه‌های دندانپزشکی برای ایجاد یک سد محافظ بین دندان‌ها و دنیای خارج طراحی شده‌اند که به کاهش خطر آسیب دندان، بیماری لثه و سایر مشکلات سلامت دهان کمک می‌کند. در این مقاله به تفاوت های محافظ دهان و نایت گارد، موارد استفاده، فواید و نحوه انتخاب دستگاه دندانپزشکی مناسب برای نیازهای خود می پردازیم.
محافظ دهان چیست؟
محافظ دهان یک قطعه ضروری از تجهیزات ورزشی است که از دندان ها، لثه ها، لب ها و فک ها در برابر آسیب در حین ورزش های تماسی یا فعالیت های بدنی محافظت می کند. محافظ دهان یک وسیله سفارشی یا آماده است که در دهان قرار می گیرد تا یک سد محافظ بین دندان ها و بافت های نرم دهان و نیروهای ضربه ای که می تواند باعث آسیب شود ایجاد کند.
انواع محافظ دهان
سه نوع اصلی محافظ دهان وجود دارد:
- استوک: محافظ های دهانی استوک از پیش ساخته شده اند و در چند اندازه موجود می باشند.
- جوشاندن و گاز گرفتن: محافظ های دهان جوشاندن و گاز گرفته شده حرارت داده می شوند و به شکل دندان ها قالب گیری می شوند.
- محافظ های دهان سفارشی: آنها توسط یک متخصص دندانپزشکی ساخته می شوند و راحت ترین و مؤثرترین گزینه هستند، زیرا متناسب با دهان فرد طراحی شده اند و بهترین محافظت را در برابر آسیب ارائه می دهند.
موارد استفاده از محافظ دهان
انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) استفاده از محافظ دهان را برای ورزش های مختلف از جمله فوتبال، هاکی، بسکتبال، فوتبال، بوکس و کشتی توصیه می کند. هر ورزشی که شامل تماس فیزیکی یا خطر افتادن یا برخورد با سایر بازیکنان یا اشیاء باشد می تواند از استفاده از محافظ دهان بهره مند شود.
فواید محافظ دهان
۱. محافظت از دندان ها و فک ها:
یکی از مهم ترین مزایای استفاده از محافظ دهان، محافظتی است که در برابر آسیب های دندان و فک ایجاد می کند. محافظ‌های دهان نیروهای ضربه‌ای را که می‌تواند در حین ورزش ایجاد شود را مهار می‌کند و خطر شکستگی دندان، ترک خوردن یا افتادن دندان‌ها و همچنین شکستگی و دررفتگی فک را کاهش می‌دهد.
۲. آسیب‌های بافت نرم:
محافظ‌های دهان همچنین به جلوگیری از آسیب‌های بافت نرم، مانند بریدگی، کبودی، و پارگی لب‌ها، گونه‌ها و زبان کمک می‌کنند. هنگامی که یک ورزشکار زمین می خورد یا با بازیکن دیگری برخورد می کند، لبه های تیز دندان ها می توانند به بافت های نرم دهان بریده و باعث درد، خونریزی و تورم شوند. محافظ دهان یک مانع بالشتکی ایجاد می کند که به جذب نیروهای ضربه و جلوگیری از این نوع صدمات کمک می کند.
۳. پیشگیری از ضربه مغزی:
محافظ‌های دهان علاوه بر محافظت در برابر آسیب‌های فیزیکی، می‌توانند به جلوگیری از ضربه مغزی نیز کمک کنند. ضربه مغزی نوعی آسیب مغزی تروماتیک است که زمانی رخ می دهد که مغز در داخل جمجمه تکان می خورد یا تکان می خورد. در حالی که محافظ‌های دهان نمی‌توانند از انواع ضربه‌های مغزی جلوگیری کنند، می‌توانند با ایجاد یک مانع محافظت‌شده که نیروهای ضربه‌ای را جذب می‌کند و میزان نیرویی که به مغز می‌رسد را کاهش دهد، به کاهش خطر ضربه‌های مغزی کمک کند.
۴. کاهش اتلاف انرژی:
محافظ‌های دهان می‌توانند با کاهش میزان انرژی از دست رفته در اثر فشردن و ساییدن دندان‌ها، عملکرد ورزشی را بهبود بخشند. زمانی که یک ورزشکار دندان های خود را به هم فشار می دهد یا به هم می سایند، ماهیچه های فک منقبض می شوند و انرژی هدر می رود. محافظ دهان به شل شدن عضلات فک و کاهش تنش کمک می کند و به ورزشکار اجازه می دهد انرژی خود را حفظ کرده و بهترین عملکرد خود را داشته باشد.
۵. مزایای روانشناختی:
علاوه بر فواید فیزیکی استفاده از محافظ دهان، فواید روانی نیز دارد. ورزشکارانی که از محافظ دهان استفاده می کنند اعتماد به نفس بیشتری دارند و احساس محافظت بیشتری دارند که می تواند عملکرد آنها را بهبود بخشد و اضطراب و استرس را کاهش دهد.
نایت گارد چیست؟
نایت گارد که به عنوان محافظ دندان یا محافظ اکلوزال نیز شناخته می شود، وسایل دندانی هستند که در شب برای محافظت از دندان ها در برابر اثرات مخرب دندان قروچه یا دندان قروچه و فشردن دندان استفاده می شوند. دندان قروچه یک بیماری شایع است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند باعث طیف گسترده ای از مشکلات دندانی، از جمله سایش دندان، شکستگی دندان، و اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) شود.
انواع نایت گارد
نایت گارد ها در دو نوع اصلی موجود هستند:
- آماده: نایت گارد آماده را می‌توان از داروخانه‌ها یا آنلاین خریداری کرد و در اندازه‌ها و شکل‌های مختلفی تولید می‌شوند. آنها ارزان‌تر از نایت گارد های سفارشی هستند، اما ممکن است به درستی جا نشوند یا محافظت کافی را ارائه کنند.
- سفارشی: نایت گارد سفارشی توسط یک متخصص دندانپزشکی ایجاد می شوند و به طور خاص برای تناسب با دندان های بیمار طراحی شده اند. نایت گارد های سفارشی مؤثرترین و راحت‌ترین گزینه هستند، زیرا متناسب با دهان فرد طراحی شده‌اند و بهترین محافظت را در برابر دندان قروچه دارند. متخصص دندانپزشکی از دندان های بیمار قالب می گیرد و نایت گارد در لابراتوار دندانپزشکی ایجاد می شود.
مزایای نایت گارد
نایت گارد ها چندین مزیت از جمله محافظت در برابر سایش و شکستگی دندان، کاهش درد فک و سردرد و بهبود کیفیت خواب را ارائه می‌دهند. آنها همچنین می توانند به کاهش خطر ابتلا به اختلالات TMJ و سایر مشکلات دندانی کمک کنند.
- از نظر سلامت دندان ها، نایت گاردها می توانند از سایش دندان و شکستگی ناشی از دندان قروچه جلوگیری کنند. دندان قروچه می تواند فشار قابل توجهی بر روی دندان ها وارد کند و باعث فرسودگی آن ها و مستعد شدن بیشتر به شکستگی شود. نایت گاردها یک اثر بالشتکی ایجاد می کنند و نیروهای ایجاد شده در هنگام دندان قروچه را جذب می کنند و از دندان ها در برابر آسیب محافظت می کنند.
- نایت گارد همچنین می توانند درد فک و سردردهای ناشی از دندان قروچه را کاهش دهند. فشردن و ساییدن مداوم دندان ها می تواند به عضلات فک فشار وارد کند و منجر به درد و سردرد شود. با پوشیدن نایت گارد، عضلات فک شل شده و از فشار وارده به آن ها کاسته و درد و ناراحتی را تسکین می دهد.
- علاوه بر این، نایت گاردها می توانند کیفیت خواب را با کاهش علائم دندان قروچه بهبود بخشند. دندان قروچه می تواند باعث اختلال در خواب شود و منجر به احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز شود. با استفاده از محافظ شب، دندان ها محافظت می شوند و فرد می تواند بدون نگرانی از آسیب دیدن دندان های خود، راحت تر بخوابد.
انتخاب دستگاه دندانپزشکی مناسب
انتخاب دستگاه دندانپزشکی مناسب به عوامل مختلفی از جمله نوع و شدت بیماری، سن بیمار و سبک زندگی بیمار بستگی دارد. بیمارانی که دندان قروچه یا فشردن خفیف تا متوسط دارند ممکن است از نگهبان های شبانه بدون نسخه استفاده کنند، در حالی که بیمارانی که شرایط سخت دارند ممکن است به نایت گارد سفارشی نیاز داشته باشند. بیمارانی که در ورزش های تماسی یا سایر فعالیت های پرخطر شرکت می کنند باید محافظ های دهانی سفارشی را برای اطمینان از حداکثر محافظت در نظر بگیرند.
کلام آخر
محافظ‌های دهان و نایت گارد ابزارهای دندانپزشکی هستند که یک سد محافظ بین دندان‌ها و دنیای بیرون ایجاد می‌کنند. محافظ های شب برای جلوگیری از دندان قروچه یا فشردن دندان ها در هنگام خواب طراحی شده اند، در حالی که محافظ های دهان برای محافظت از دندان ها و دهان در برابر صدمات در طول فعالیت های ورزشی استفاده می شوند. انتخاب دستگاه دندانپزشکی مناسب به عوامل مختلفی از جمله نوع و شدت بیماری، سن بیمار و سبک زندگی بیمار بستگی دارد. برای تعیین اینکه کدام دستگاه دندان برای نیازهای شما مناسب است، با دندانپزشک خود مشورت کنید.
منبع: Mouthguard
