مینای دندان سخت ترین ماده در کل بدن شماست که با ۹۶ درصد مواد معدنی، در بدن طراحی شده است. این مواد معدنی که شامل فسفات و کلسیم است، مینای دندان را بادوام و در برابر آسیب مقاوم می کند. با افزایش سن، سطح مواد معدنی در دندان ها و دهان به طور طبیعی کاهش می یابد. این فرآیند که به عنوان دمینرالیزاسیون شناخته می شود، می تواند مینای دندان شما را ضعیف کرده و حتی منجر به پوسیدگی دندان شود. بنابراین، به راه های تقویت مینای دندان نیاز است.
مینای دندان چیست؟
مینای دندان از چندین ماده معدنی تشکیل شده است که آن را به سخت ترین ماده در بدن تبدیل می کند. ماده معدنی اصلی هیدروکسی آپاتیت است. سایر مواد معدنی موجود در مینای دندان شامل کربنات، منیزیم، کربنات و فلوراید است. ماده معدنی اصلی مینای دندان، هیدروکسی آپاتیت، نوعی فسفات کلسیم به شکل کریستالی است. تقویت مینای دندان شامل فرآیندی است که دندانپزشکان از آن به عنوان معدنی سازی مجدد دندان یاد می کنند.
پوسیدگی دندان ها
هنگام بررسی راه های تقویت مینای دندان ، باید اشاره کنیم که دمینرالیزاسیون و پوسیدگی دندان که به عنوان پوسیدگی یا حفره دندان نیز شناخته می شود، می تواند زمانی رخ دهد که باکتری ها و قند موجود در دهان اسیدهایی ایجاد کنند که مینای دندان شما را از بین می برد. عوامل دیگر، مانند خوردن غذاهای بسیار سفت، می توانند باعث ترک خوردن، تراشه یا آسیب به مینای دندان شما شوند. این امر به ویژه در صورتی که مینای دندان ضعیف شده باشد صادق است.
متأسفانه هنگامی که مینای دندان خود را از دست داده اید، نمی توانید آن را برگردانید. برخلاف استخوان‌ها یا سایر قسمت‌های بدن، مینای دندان نمی‌تواند خود را بازسازی کند، زیرا حاوی هیچ سلول زنده‌ای نیست. بدن شما سعی می‌کند با جبران مواد معدنی دهان، با اثرات معدن زدایی مقابله کند. این زمانی تاثیر کاملی دارد که راه های تقویت مینای دندان را نیز دنبال کنید.
بزاق نقش عمده ای در معدنی سازی مجدد دارد. این که توسط غدد بزاقی در دهان شما تولید می شود، حاوی فسفات، کلسیم و سایر مواد معدنی است که به طور طبیعی دندان های شما را تقویت کرده و دهان شما را از میکروب های رایج پاک می کند. بزاق همچنین در دهان شما، محیط اسیدی کمتری ایجاد می کند.
در صورت عدم درمان، دمینرالیزاسیون می تواند مینای دندان شما را ضعیف کرده و شما را در برابر پوسیدگی دندان آسیب پذیر کند. خوشبختانه، این امکان وجود دارد که مینای دندان خود را قبل از وقوع پوسیدگی، راه های تقویت مینای دندان را به کار ببندید.
عوامل موثر بر طول عمر مینای دندان
مینای دندان سخت ترین ماده بدن و حتی قوی تر از استخوان است و سطح سفید دندان ها را تشکیل می دهد. این که لایه بیرونی دندان محسوب می شود، به جهت استفاده از مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی، نیاز است که استحکام لازم را داشته باشد. با این حال، اگر با رعایت عادات بهداشتی و مراقبت از دهان و دندان از دندان های خود محافظت نکنید، مینای دندان فرسوده می شود.
شما باید دو بار در روز از نخ دندان و مسواک زدن دندان های خود استفاده کنید، در غیر این صورت ممکن است مینای دندان از بین برود، که منجر به مشکلات دندانی زیر می شود:
پوسیدگی دندان:
لایه های مینای دندان ممکن است فرسایش یافته و باعث پوسیدگی دندان در دندان های سالم قبلی شود. علائم پوسیدگی دندان شامل حساسیت دندان، درد و یا بوی بد دهان است. از راه های تقویت مینای دندان و درمان های می توان به پرکردن دندان، عصب کشی دندان و کشیدن دندان است.
دندان های ترک خورده:
با از بین رفتن مینای دندان، ممکن است یک ترک کوچک در دندان ایجاد شود. همچنین در صورت از بین رفتن بخشی از مینای دندان، ممکن است دچار خراش دندان شوید. یک دندان شکسته یا ترک خورده ممکن است نیاز به کامپوزیت دندان یا درمان کانال ریشه داشته باشد.
تغییر رنگ:
مینای دندان برای رنگ دندان شما مهم است. مراقبت نادرست و پیری به این معنی است که دندان ها رنگ سفید خود را حفظ نمی کنند، بلکه به رنگ زرد و قهوه ای تیره، حتی سیاه در می آیند. تغییر رنگ دندان ممکن است به درمان های خانگی پاسخ دهد.
شیوه های موثر در تقویت مینای دندان
بسیاری از انواع خمیردندان مزایای لازم را داشته و از راه های تقویت مینای دندان محسوب می شوند. چندین راه دیگر وجود دارد که می توانید دندان را تقویت کنید. خبر خوب این است که فرسایش مینای دندان در مراحل اولیه قابل برگشت است. در اینجا، چند درمان طبیعی و درمان خانگی برای تقویت مینای دندان را بررسی خواهیم کرد.
برای اطمینان از داشتن مینای دندان قوی و سالم و نظارت بر علائم پوسیدگی، باید در یک معاینه منظم دندانپزشکی شرکت کنید. شما می توانید در کلینیک فوق تخصصی دندانپزشکی Dencare ، درمان های تخصصی را دریافت کرده و راهنمایی های لازم را کسب نمایید.
نحوه ترمیم و تقویت طبیعی مینای دندان
بهترین درمان های طبیعی و خانگی برای تقویت مینای دندان شما حول محور مراقبت بهتر از دندان و برخی عادات بهداشتی یا سبک زندگی می چرخد. درمان های طبیعی مینای دندان که به تقویت و محافظت از دندان ها کمک می کند شامل موارد زیر است:
غذاهای غیر اسیدی را امتحان کنید:
برخی غذاها برای مینای دندان مفید هستند. بسیاری از انواع میوه ها و سبزیجات، محصولات لبنی مانند شیر، و غذاها یا نوشیدنی های حاوی فلوراید، به ویژه اسفناج، انگور و چای سیاه، برای بازسازی طبیعی مینای دندان مفید خواهند بود.
جایگزین های بدون قند را انتخاب کنید:
از راه های تقویت مینای دندان این است که مواد غذایی بدون قند را در برنامه غذایی خود قرار دهید. شکر مینای دندان را از بین می برد، بنابراین انتخاب یک جایگزین بدون قند به جای آدامس مورد علاقه خود، نوشابه یا سایر غذاهای غنی از قند، عادت خوبی برای شروع است. بیشتر نوشابه ها دارای انواع رژیمی یا بدون قند هستند.
از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید:
مراقبت خوب از دهان، مهم ترین کاری است که می توانید برای جلوگیری از فرسایش مینای دندان انجام دهید. با این حال، یک خمیر دندان پرونامل فلوراید به شما شانس بیشتری برای به حداکثر رساندن اثربخشی روتین مسواک زدن برای دندان هایتان می دهد.
آب بنوشید:
هیدراتاسیون برای بسیاری از عملکردهای بدن مهم است و اکثر مردم به اندازه کافی دریافت نمی کنند. از راه های تقویت مینای دندان این است که سعی کنید مصرف آب خود را افزایش دهید تا بزاق و باکتری های دندان هایتان را بعد از خوردن غذا بشویید. آب برای دندان ها کاملا بی ضرر است، بنابراین یک نوشیدنی عالی است.
مکمل ها را مصرف کنید:
اگر کلسیم کافی از رژیم غذایی خود دریافت نمی کنید، استفاده از یک برنامه مکمل ممکن است موثر باشد. مکمل های ویتامین ساده که حاوی تمام مقدار توصیه شده روزانه (RDA) هستند می توانند تضمین کنند که شما هرگز دچار کمبود ویتامین نخواهید شد.
این نکات می توانند از راه های تقویت مینای دندان باشند و این بخش از دندان را از تشکیل رنگ‌های زرد محافظت نمایند، اما باید به دندانپزشک مراجعه کنید تا اطمینان حاصل شود که به درمان بیشتری نیاز ندارید. در این خصوص، راهنمایی های لازم را از متخصصات کلینیک دنداپزشکی Dencare دریافت کنید.
آیا مینای دندان دوباره رشد می کند؟
شما نمی توانید مینای دندان را به طور طبیعی یا مصنوعی بازسازی کنید. با این حال، از طریق فرآیند معدنی‌سازی مجدد، می‌توان مینای دندان را با استفاده از روشهای تقویت طبیعی بهبود بخشید. فرسایش مینای دندان بخشی اجتناب ناپذیر از پیری است، بنابراین شما فقط می توانید آنچه را که باقی مانده حفظ کنید.
با این حال، اگر دندان های شما به دلیل پوسیدگی در وضعیت نامناسبی قرار دارند، دندانپزشکان می توانند گاهی اوقات مینای دندان را با استفاده از روش های زیر حفظ کرده و راه های تقویت مینای دندان را به کار ببندند.
- افزودن فیشور سیلانت و چسباندن روی مینا
- برداشتن دندان شکسته یا مرده و افزودن ایمپلنت دندان مصنوعی
- پیچاندن فیلم های مخصوص به دور دندان ها که به صورت پروناملی هستند
مینای دندان هرگز نمی تواند به خودی خود رشد کند؛ زیرا هیچ سلول زنده ای در مینای دندان وجود ندارد. بهترین راه حل شما این است که مشکلات موجود از پوسیدگی دندان را درمان کنید و روی مراقبت و عادات بهداشتی بهتر از دهان تمرکز کنید، که مینای دندان را حفظ کرده و از دندان خراب جلوگیری می کند.
مینای دندان چه رنگی است؟
رنگ مینای دندان بسیار متفاوت است. بسیاری از افراد به رنگ دندان های خود نگاه می کنند و ممکن است تصور کنند که با مینای دندان خود مشکل دارند. با این حال، هنگام پیگیری راه های تقویت مینای دندان ، قرار نیست دندان های انسان سفید روشن باشند، دندانهای سالم می‌توانند سفید روشن، مایل به سفید یا سایه‌های زرد روشن باشند و بیشتر افراد تا حدودی تغییر رنگ دارند.
اگر در مورد رنگ مینای دندان خود نگرانی دارید، می توانید از روشهای سفید کردن دندان استفاده کنید، که ممکن است از نظر استحکام یا محافظت روی مینای دندان تاثیری نداشته باشد اما می تواند ظاهر دندان ها را بهبود بخشد.
چگونه مینای دندان ترک خورده یا خراشیده را تعمیر کنیم؟
چند روش درمانی وجود دارد که دندانپزشک می تواند برای دندان ترک خورده یا خراش روی مینای دندان به دلیل ساییدگی ارائه دهد، مانند موارد زیر:
- استفاده از روکش دندان یا لمینت دندان
- اصلاح کانال های ریشه
- کشیدن و کاشت دندان
- شیاربندی دندان برای دندان های ترک خورده
- استفاده از پر کردن از جمله راه های تقویت مینای دندان
مینای دندان ترک خورده یا خراشیده با استفاده از درمان های طبیعی یا خانگی تقویت نمی شود. اگر مینای دندان شما ترک خورده است، باید آن را از طریق یک درمان دندانپزشکی مناسب ترمیم کنید. سپس مینای باقی مانده را با عادات خوب و تغییر سبک زندگی حفظ نمایید.
